Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2011
|
98,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2011:
|
2053 kcal
|
Fett: 84,93g | Prot: 90,80g | Kolh.: 238,21g.
Frukost: Vanilla Caramel coffee creamer, 100% Whole Grain Oatmeal, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Mini-Snacks Natural California Raisins. Lunch: Whole Wheat Tortilla, Flour Tortillas, arizona arnold palmer zero calories, Pinto Beans (Mature Seeds), Chicken (Skin Not Eaten). Middag: Watermelon, Propel Zero, Chocolate Mousse, chocolate cake with buttercream frosting, beef patty. Snacks/Annat: Beef Franks, Jalapeno Peppers, Bacon (Cured). mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|