Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
894 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 62,01g | Kolh.: 103,25g.
Frukost: Кефир 1%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Соевый Соус, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Яичная Лапша (Приготовленная), Грейпфрут, Сыр Российский, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
awesome2019 's vikthistorik
|