|
resmi olarak kontrollü beslenmeye geçiş •
“bahaneler kalori yakmaz” ⏲️✨
|
87,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 72,78g | Prot: 65,62g | Kolh.: 130,00g.
Frukost: Bal, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mıhlama, Yumurtalı Ekmek. Middag: Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nimet Tam Buğday Unlu Ekmek, Izgara Köfte. mer...
|
|
535 kcal
|
Träning:
Günlük Aktivite🏌🏼♀️ - 1 timme, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Samsung Health - 17 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|