|
На массе не удалось дойти до 60 кг (рост 163), хотя я была близка - 59,5 =))).
Пошла сушка, идеально дойти до 50 кг.
В прошлом сезоне минимальный вес был 54,5, но я ела даже пирожные.
Думаю, что реально дойти до 52 - 53 за август.
Постараемся обойтись без барашка и киндер делис. Аминь.
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
|
832 kcal
|
Fett: 26,52g | Prot: 73,20g | Kolh.: 74,72g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Пискаревский Творог 5%. Middag: Olimp Sport Nutrition ISO, Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Snacks/Annat: Яблоко, Яйцо. mer...
|
|
2524 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Ты мощь, ты справишься на отлично!!!Легкой сушки!))
06 aug 15 av medlem: Аццкая Белка
|
06 aug 15 av medlem: Bikini stav
|
О даа, нравится мне твоё отношение ко всему этому, и масса твоя, и сушка)
Как на массе жилось, кстати? Что и в каком количестве ела из вкусняшек?)
06 aug 15 av medlem: curly_polly
|
curly_polly Спасибо. Я много ела, но не всегда это были вредности. В основном шашлык и алкоголь. Отъедалась фруктами. Ничего криминального, форма осталась та же, залило равномерно. Окружающие просят не худеть ХД . Психологически хотелось бухать и фастфуд. Но под конец меня сильно тошнило от некоторых продуктов.
07 aug 15 av medlem: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|