Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
2031 kcal
|
Fett: 84,75g | Prot: 224,82g | Kolh.: 85,19g.
Frukost: Peras, Bom Pastor Queijo Minas Light, Ovo. Lunch: Peito de Frango, Ovo Cozido. Middag: Quaker Aveia em Flocos Finos, Leite (Leite Integral), Peito de Frango, Procorps Whey NO2 Pro. Snacks/Annat: Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Leite (Leite Integral). mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|