Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
1184 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 41,14g | Kolh.: 212,06g.
Frukost: Kirkland Signature Walnuts, Almonds, Grapes, Bananas, Kirkland Signature Walnuts, Cheerios, Blackberries. Middag: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Village Harvest Black Rice, Cabbage, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Grapes. Snacks/Annat: Almonds, Mangos. mer...
|
|
3542 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 45 minuter, Sittande - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Vila - 3 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|