Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2024
|
106,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 77,36g | Prot: 78,55g | Kolh.: 165,33g.
Frukost: Голубика, Микоян Ветчина Мраморная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Нектарин. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная, Магнит Слива, Нектарин, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Middag: Магнит Слива, Дикси Нектарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Славица Мороженое Пломбир на Сливках. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|