Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2011
|
106,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2011:
|
2132 kcal
|
Fett: 60,46g | Prot: 53,33g | Kolh.: 320,96g.
Frukost: Fruit & Nut Granola Cereal with Raisins, Dates & Almonds, Wild Purple Smash Drink Mix, Water (Bottled). Lunch: Diet Pepsi (20 oz Bottle), Honey Mustard, Dinner Rolls, Fried Chicken Tenders, Apples, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Banana. Middag: broccoli salad. Snacks/Annat: Munchies Cheese Fix, Water (Bottled), Wild Purple Smash Drink Mix, Craisins, Sugar Free Hard Candy, Cherry Mixed Fruit, Golden Oreo, Propel Zero - Berry. mer...
|
|
6697 kcal
|
Träning:
FUN - 1 timme, Körning - 4 timmar, Rugby - 4 timmar och 45 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|