Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2024
|
57,3 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 18,38g | Prot: 27,75g | Kolh.: 115,54g.
Lunch: Nescafe Latte, NutriSari Jeruk Peras, Tumis Labu Siam, Sunny Gold Chicken Nugget, Putih Telur Matang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Kerupuk Putih, Telur Rebus, Champ Sosis Ayam, Pakcoy, Mie Sedaap Baked Soto. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|