Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2024
|
79,6 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 35,32g | Kolh.: 83,04g.
Frukost: Brombeeren, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Aldi Suisse Vollkorntoast, Sun Queen Cranberries, Margarine, M-Budget Muesli, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature. Lunch: Margarine, Aldi Suisse Vollkorntoast, Gerber Gerber Extra. Middag: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Annat: Megastar Glace, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Aldi Suisse Vollkorntoast, Margarine. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara born 's vikthistorik
|