Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2024
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 69,00g | Prot: 79,37g | Kolh.: 191,83g.
Frukost: Maicih Basreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Buah Naga. Lunch: Buras, Ketupat, Es Pisang Ijo, Coto Makassar. Middag: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Opor Ayam. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|