Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 124,50g | Kolh.: 170,39g.
Frukost: Banana Nanica, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Teixeira Queijo Minas Padrão, Nutri Vida Pão Integral com Chia. Lunch: Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate com Morango, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Pescada, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Annat: Ameixas, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielaregina50 's vikthistorik
|