Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
74,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 26,86g | Prot: 142,65g | Kolh.: 122,20g.
Frukost: SuperIndo Putih Telur, SuperIndo Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, SuperIndo Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bamboe Sambal Goreng Ati. Middag: SuperIndo Dada Ayam, High Protein Meal Replacement Powder. Snacks/Annat: Namaste Organic Sourdough Kruton. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bedulrastafara 's vikthistorik
|