|
Pesagem do dia 25/07/2024: 84,6kg
***** (d2)
***** (dep)
|
84,6 kg
Tappat hittills: 95,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1498 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 60,40g | Kolh.: 214,37g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Tomates, Peras, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito. Middag: Guacamole com Tomates, Maçã, Arroz com Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Goma. Snacks/Annat: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Cocadas Caseira Cocada de Leite Condensado e Chocolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galcoforado 's vikthistorik
|