Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
48,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 36,57g | Kolh.: 254,40g.
Frukost: НЕВА Пастила с Яблочным Пюре, Чай, Bounty Bounty, Orion Чокопай. Lunch: Яйцо, Trattoria di maestro Turatti Тараллини Классические, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Middag: Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
|
1263 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|