Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
60,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
694 kcal
|
Fett: 21,14g | Prot: 96,00g | Kolh.: 80,14g.
Frukost: Cake Banane et Whey, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Lunch: Salade Verte, Picard Polenta au Parmigiano Reggiano. Middag: Myprotein Impact Whey Protein (25g). Snacks/Annat: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Banane, Carrefour Bio Galette de Maïs. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Trappmaskin - 15 minuter, Sittande - 9 timmar, Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Beatricesinquin 's vikthistorik
|