Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
80,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
890 kcal
|
Fett: 27,65g | Prot: 62,79g | Kolh.: 94,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Aldi Milch 1,5%, Layenberger Fit + Feelgood Slim Shake Rote Beeren-Joghurt. Lunch: Almare Graved Lachs, Огурец (с Кожурой), Руккола, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Italiamo Piada Sfogliata. Snacks/Annat: Milsani High Protein Mousse Schokolade. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|