Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
81,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 37,15g | Prot: 73,63g | Kolh.: 149,07g.
Frukost: Ducros Graines de Sésame Doré, Vahiné Arôme Vanille, Poires, Cannelle, Eau de Robinet, Café, Bjorg Muesli sans Sucres Ajoutés Raisin, Figue, Abricot, Yoplait Skyr 0%. Lunch: Marque Repère Épinards Hachés Surgelés, Gao Den Riz Noir Cargo, Riz Basmati, Marque Repère Riz Complet (Cuit), E.Leclerc Filets de Poulet, Yoplait Skyr 0%, Abricots, Eau de Robinet, Café Expresso. Middag: Abricots, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Eau de Robinet, Café Expresso, Chipolatas, Pain Complet, Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant. Snacks/Annat: Eau de Robinet, Amandes. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|