Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 47,55g | Prot: 52,58g | Kolh.: 80,17g.
Frukost: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Uno Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tat Sütlü Tane Mısır, Derya Ton Balığı, Filiz Tam Buğday Makarna , Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Kuru Erik, Tadım Kuru Kayısı, Badem. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|