Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2015
|
82,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2015:
|
2207 kcal
|
Fett: 75,29g | Prot: 121,86g | Kolh.: 249,09g.
Frukost: Blueberries, Green Sweet Pepper, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Quaker Porridge. Lunch: Bodega Bodega Bocus, Feta Cheese, Couscous, Marks & Spencer Beetroot Quinoa and Wheatberries, Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings, Wild Crayfish (Crawfish), Tzatziki. Middag: Potato Chips, Aunt Bessie's Homestyle Chips (Oven Baked), Latte Coffee, Sainsbury's Mixed Vegetables, Cottage Pie. Snacks/Annat: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Apples, Nectarines, Apricots. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jimporter 's vikthistorik
|