Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1825 kcal
|
Fett: 76,12g | Prot: 132,12g | Kolh.: 146,75g.
Frukost: Zinus Молоко Банан-Кокос, Магнит Яйцо Варёное , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мореслав Форель Слабосолёная. Lunch: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Печенье Фисташка, Ашан Кефир 1%, Банан. Middag: Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Московский Рыбокомбинат Икра Минтая, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Snacks/Annat: Сливы. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|