Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
72,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 65,82g | Kolh.: 141,05g.
Frukost: Telur Rebus, Teh Hijau, Ajinomoto Mayumi Pedas, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bakmi, Chili Oil. Middag: Tumis Kangkung, Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ikarahmawatii 's vikthistorik
|