Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
78,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 65,54g | Prot: 91,96g | Kolh.: 199,29g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло . Lunch: Брест Литовск Сыр Королевский, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Жареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Солнышко Палочки Кукурузные , Миндаль Багет с Сыром и Чесноком, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|