Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
45,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 79,26g | Kolh.: 74,05g.
Frukost: Грецкие Орехи, FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi, Дыня, Простоквашино Греческий Йогурт Густой, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Салат из Капусты и Огурца, Укроп, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Морковь, Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Annat: Баба Маня Мороженое, Экзо Мороженое Mr. Круизо. mer...
|
|
1264 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar och 29 minuter, Crosstrainer - 31 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina★aniloP 's vikthistorik
|