Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
127,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 80,49g | Prot: 93,88g | Kolh.: 115,32g.
Frukost: Голубика, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Куриная Печень, Federici Спагетти без Глютена из Кукурузы и Риса. Middag: Каравай Хлеб Ржаной, Малина, Помидоры, Ладога Буженина Традиционная. Snacks/Annat: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|