Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
511 kcal
|
Fett: 11,70g | Prot: 38,79g | Kolh.: 61,54g.
Frukost: Muscle First Whey Protein Isolate, Sunpride Single Banana, Quaker 3 in 1 Oat Cereal Drink Matcha Green Tea. Snacks/Annat: Bumbu Kacang, Siomay, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aanadia004 's vikthistorik
|