Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 67,25g | Kolh.: 139,88g.
Frukost: Beorganik Chia Seed. Lunch: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kewpie Olesan Sandwich, Selada, Bernardi Smoked Beef, Tortilla. Middag: Pastel, Nasi Putih, Rendang. Snacks/Annat: Morin Selai Kacang, De Bakker Wheat Sourdough , Edamame. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
farahelpraba2024 's vikthistorik
|