Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 34,81g | Kolh.: 119,47g.
Frukost: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Poached Egg, Wasa Light Rye Crispbread, Calavo Avocado, Morning Mocha. Lunch: Lactantia 2% Lactose Free Milk, Nectarines, Stop & Shop Pluot. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Newman's Own Caesar Dressing. Snacks/Annat: Yellow Cake (Without Frosting), Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting - Buttercream, Smucker's Red Raspberry Jam. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|