Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2015
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64,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
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986 kcal
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Fett: 40,49g | Prot: 39,52g | Kolh.: 114,51g.
Frukost: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé . Lunch: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Blédina Purée 3 Légumes, Président Emmental Râpé Fondant, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Picard Gratin de Choux Fleurs. Middag: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Nesquik Chocolat en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nectarines, St Môret Ligne & Plaisir, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Picard Purée de Carotte, Potiron, Patate Douce. Snacks/Annat: Auchan Biscottes, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Lait Demi Écrémé , Nesquik Chocolat en Poudre, Yetigel Yeti Glace à l'eau, Nutella Nutella. mer...
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1737 kcal
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Träning:
Sittande - 3 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Stående - 1 timme, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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Mymy221279 's vikthistorik
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