Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
58 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
553 kcal
|
Fett: 17,09g | Prot: 19,04g | Kolh.: 83,01g.
Frukost: Kelengkeng. Lunch: Telur Balado, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Pakcoy, Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Bawang, Kelengkeng, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Jagung Rebus, Sayur Bening Bayam. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|