Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
75,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 56,88g | Kolh.: 49,13g.
Frukost: Migros Ezine Peyniri, Havuç, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tat Kornişon Turşusu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Sote, Yayla Salata Hazır Ekşi Miks. Snacks/Annat: Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Danone Activia Mix&Go Tam Buğday Gevreği-Çilekli Probiyotikli Yoğurt. mer...
|
|
282 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|