Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 72,95g | Prot: 109,65g | Kolh.: 172,37g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Яйцо Куриное, 5 Баллов Крупа Артек. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Пятерочка Свекла, Агрокомплекс Кефир 1%. Middag: Экомилк Творог 5%, Помидорка Томатная Паста, Индолина Бедро Индейки , Морковь, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Snacks/Annat: Малина, Простоквашино Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina_charkovskaya 's vikthistorik
|