Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2015
|
81,6 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
|
1967 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 110,29g | Kolh.: 248,63g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream. Lunch: Herbalife Express Meal Bar, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Nutritional Shake Mix - Cookies 'N Cream. Middag: Apple Dessert Crisp, French Vanilla Ice Creams (Soft Serve), Soft White Roll, Scalloped Potato with Ham, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Smart Menu Mashed Potatoes with Gravy & White Chicken. mer...
|
|
2199 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Breast feeding - 1 timme. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aimeejune 's vikthistorik
|