Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 71,22g | Kolh.: 110,69g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ceviz, Bal, Yumurta, Doğalsan Yulaf Unu. Middag: Ceviz, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Elma. Snacks/Annat: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Danone Activia Sade. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
salomee11 's vikthistorik
|