Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3032 kcal
|
Fett: 73,58g | Prot: 165,78g | Kolh.: 443,22g.
Frukost: Datte, Delisse Lait Facile à Digérer, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane. Lunch: Auchan Huile de Noix, Poivrons Rouges Doux, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Gerblé Son d'avoine, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Carrefour Betteraves Rouges, Oignons, Tomates, Salade Verte, Miel. Middag: Datte, Poivrons Rouges Doux, Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Poivrons Rouges Doux, Pâtes (Cuites), Steak Haché 5%, Datte. Snacks/Annat: Lindt Chocolat Noir Excellence 90% (100g), Datte, Miel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|