Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2024
|
121,7 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 113,49g | Prot: 119,02g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Свинина Запеченая, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ратибор Сироп Клубничный, Соленые Огурцы с Укропом, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Lunch: Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Middag: Волков Сало по-Домашнему, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Кабачки с Овощами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|