|
Вчера калораж вышел на 2700, при обычном 2200-2400кк
а по итогу - 300г, лол
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2536 kcal
|
Fett: 95,24g | Prot: 200,74g | Kolh.: 213,18g.
Frukost: Orion Чокопай, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Middag: Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный со Злаками, Творог 5%. Snacks/Annat: SPAR Зефир в Шоколаде. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|