Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2015
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
|
972 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 89,75g | Kolh.: 77,88g.
Frukost: Energy Diet Капучино. Lunch: Помидоры, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Middag: Energy Diet Гороховый Суп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приневское Шампиньоны Свежие. Snacks/Annat: Кофе Латте, Имунеле For Men Кокос. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annafrica 's vikthistorik
|