|
18.0%
35.9kg
|
46,4 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 24,70g | Prot: 41,22g | Kolh.: 224,67g.
Frukost: ふじっ子 ごま昆布, ご飯, 森永 ビビダス 脂肪0. Lunch: 手作り弁当. Middag: 味噌汁, 野菜炒め, トウモロコシ. Snacks/Annat: あわしま堂 タルト, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, バロー バターロール, クッキー. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Stående - 2 timmar, Bada - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|