Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 59,42g | Kolh.: 235,20g.
Frukost: Alpura Crema, Lechuga de Hoja Verde, Salsa Verde (Casera), Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Deshebrada de Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal (25g). Lunch: la Moderna Sopa de Fideo con Tomate y Pollo, Atun. Snacks/Annat: Quaker Stila Manzana Canela, Skittles Skittles. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luidanher 's vikthistorik
|