Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 139,78g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Quaker Hojuelas de Avena Integral, Tortillas de Maíz, Plátano, Bistec de Res, Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida. Middag: Santa Clara Leche Deslactosada, Yoplait Yogurt Griego Skyr. Snacks/Annat: Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emiliano_Over 's vikthistorik
|