Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 51,29g | Prot: 83,87g | Kolh.: 138,46g.
Frukost: Ovo Cozido, Kiwi. Lunch: Maçãs Fuji, Perna de Frango, Batata Doce. Middag: Perna de Frango, Arroz Basmati (Cozido). Snacks/Annat: Nozes de Nogueira, Auchan Bolachas de Arroz. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Narciso Fernandes 's vikthistorik
|