Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
98,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 70,77g | Kolh.: 160,62g.
Frukost: Радость Вкуса Сыр Топленочка, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. Lunch: Grow Food Паста С Курицей В Сливочном Соусе. Middag: Пятерочка Багет Чесночный, Azia Food Манго Кубик, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Зеленый Перец. Snacks/Annat: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Шпинат, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|