|
rauf und runter rauf und runter...
|
104,9 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2015:
|
2107 kcal
|
Fett: 94,15g | Prot: 160,63g | Kolh.: 143,85g.
Frukost: Granini Orangensaft, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Bacon. Lunch: Mammut Formel 90 Protein, Kruidvat Hennepzaad, Lidl Walnuss, Orangensaft, Milbona Low Fat Yogurt, Green Grocer's Framboise. Middag: REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Granini Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LordHelix 's vikthistorik
|