Robert E Whitcomb 's dagbok, 12 nov 09

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2009

83,6 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 1,0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 november 2009:

580 kcal

Fett: 31,00g | Prot: 24,00g | Kolh.: 54,00g. Frukost: V8. Lunch: subway tuna 6". mer...

2386 kcal

Träning: Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 1,6 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Robert E Whitcomb 's vikthistorik