Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 133,20g | Kolh.: 143,96g.
Frukost: Редис, Кинза, Сливочное Масло, Руккола, Жареное Яйцо, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Брокколи на Пару, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Middag: Гречка Отварная, Петрушка, Кинза, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Редис, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Annat: One Price Coffee Айс-Бабл-Ти Пломбир-Черника-Асаи , FITKIT Protein Cake Chocolate Coffee, Rocky Mountain Маршмеллоу, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Какао-Порошок (Несладкий), FITKIT Protein Cake Tiramisu. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lizapyshkina 's vikthistorik
|