Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 109,82g | Kolh.: 54,53g.
Frukost: Фундук Фундук, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яйцо Куриное. Lunch: Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Якитория Эдамамэ, Гречка Отварная. Middag: Самокат Сыр Фета, Vici Мидии Отварные в Рассоле. Snacks/Annat: Boombar Печенье Фисташка, Домик в деревне Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|