Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 96,79g | Kolh.: 228,36g.
Frukost: Koffie + barista havermelk, Havermout pap / water. Lunch: Jumbo Hagelslag Puur, AH Aardbei Fruitspread Minder Suiker, Jumbo Hagelslag Puur, Linzensoep, Turks Brood, Unox Vegetarische Knaks. Middag: Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Kühne Rauwkost, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Remia Friteslijn, AH Magere Franse Kwark, Slaatje. Snacks/Annat: Appel, AH Magere Franse Kwark, Bulkpowders Brown Rice Protein, Water. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aadnumerouno1 's vikthistorik
|