Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2024
|
70,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1226 kcal
|
Fett: 40,43g | Prot: 47,91g | Kolh.: 143,94g.
Frukost: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Kentang Rebus, Selada Daun Hijau, Kopi dengan Gula, Kopi. Lunch: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Middag: Daging Kornet, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Oriflakes Sereal Umbi Garut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|