|
😪😪😪
|
82,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 66,63g | Prot: 86,72g | Kolh.: 149,56g.
Frukost: Danone Yopro Stracciatella, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Danone Yopro Stracciatella. Lunch: Diamond Glasnudeln, Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Chef Select Schweizer Wurstsalat mit Käse , Diamond Glasnudeln. Middag: Wasser, Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Schär Körnerbrötchen, Gutfried Geflügel Salami, Milfina Kräuterbutter, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Snacks/Annat: Danone Yopro Stracciatella, Wasser, Multipower Vegan Protein, Sucofin Magermilchpulver Leicht Löslich, Raab Vitalfood Birkenzucker. mer...
|
|
2275 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caro09.09. 's vikthistorik
|